קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות92
מגזין

תבשיל שעועית לבנה מהיר

תבשיל שעועית לבנה מהיר
נזיד שעועית לבנה מהירה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 634 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך תינוק ארוגולה, שיני שום, חזיר אפוי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו צ'וריסו ונזיד שעועית לבנה, תבשיל שעועית לבנה עם פסטה, ו שעועית לבנה ותבשיל כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל שום ב 1/4 כוס שמן 3 1/2 - כדי 4 1/2-quart סיר כבד על חום גבוה בינוני, ערבוב, עד הזהב, 1 עד 2 דקות. לחתוך בגסות עגבניות בפחית עם מזמרה במטבח, ולאחר מכן להוסיף (עם מיץ) שום בשמן. מערבבים במרק, שעועית, בשר חזיר ופלפל ומביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשל, חשוף, 5 דקות. מערבבים בירקות ומבשלים עד נבול, 3 דקות עבור רומיין או 1 דקה עבור ארוגולה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ירוקירוק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
בזמן שהנזיד מתבשל, מתבשל מראש. לשים לחם על תבנית אפייה טפטוף עם הנותרים 1/2 שמן כף. מטגן 3 עד 4 סנטימטרים מחום עד זהב, 1 עד 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
3
מגישים תבשיל עם טוסטים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
4
נתוני תזונה
5
ראה ניתוח מלא של נתוני תזונה של מתכון זה "