תבשיל תפוחי אדמה וביצים

תפוחי אדמה ותבשיל ביצים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 646 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו הודו, ביצים, בצלים מטוגנים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו תבשיל ביצים מקסיקני, פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), ו תבשיל ביצת תפוחי אדמה סלט תפוחי אדמה חם לה (מתכונים דומים).