תה מתוק אורז Tabbouleh
תה מתוק אורז Tabbouleh יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 187 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. אם יש לך אורז, מלח, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות מתכונים דומים: אורז בר Tabbouleh, קישואים אורז Tabbouleh עם חומוס, ו תה קר תאילנדי.
הוראות
להביא תה לרתיחה ב 3 qt. סיר מעל חום בינוני גבוה; מערבבים באורז ו 1/2 כפית. מלח. מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים 20 דקות או עד שהתה נספג ואורז רך.
להעביר אורז לקערה גדולה, ולתת מגניב לחלוטין (כ -30 דקות). מערבבים עגבניות, בצל ירוק, פטרוזיליה, מנטה, שמן זית, גרידת לימון, מיץ לימון, 1/2 כפית. מלח ופלפל. כיסוי וצינה 1 שעה.