קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות14
ציון בריאות8
מגזין

תה פקו כתום ממותק-Agave

תה פקו כתום ממותק-Agave
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל אגבה ממותק כתום-כתום פקו. מתכון זה מספק 14 מנות. עם 134 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלחי תפוז, מקלות קינמון, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: תה כתום ממותק, אגבה מוברש סלמון עם סלט גרגיר הנחלים כתום, ו סלט טרי-פירות עם רוטב אגבה ליים כתום.

הוראות

1
* בסיר, לשלב את המים ומקלות קינמון ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
הסר מהחום ומוסיף מיד את שקיות התה, מיץ תפוזים, מיץ לימון וצוף אגבה. כיסוי ולתת לעמוד במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
חזיר אפוי, פרוס ממש דקחזיר אפוי, פרוס ממש דק
3
הסר את המכסה, לאפשר את התה כדי להתקרר, ולהסיר את שקיות התה עם כף מחורצת.
מרכיבים שתצטרך
תהתה
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
4
* כדי לשרת, מצקת לתוך צנצנות שימורים בגודל חצי ליטר מלא קרח ומקשטים עם פלחי תפוז.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
מצקתמצקת
5
ממטבח נשמה טבעוני: מטבח אפרו-אמריקאי טרי, בריא ויצירתי על ידי בראיינט טרי. © 2009 על ידי בראיינט טרי. Published by Da Capo Press, a member of the Perseus Books Group. הודפס מחדש על ידי רשות.