תה קר פטל
תה קר פטל עשוי להיות מה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 108 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. . אם יש לכם קוביות קרח, סוכר, פטלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו תה קר תאילנדי, לונג איילנד אייס טי, ו תה קר פטל (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים את המים לרתיחה בסיר גדול, ומערבבים בשקיות תה, פטל וסוכר עד שהסוכר נמס. אפשר לתערובת לתלול עד לרמה הרצויה של טעם התה הוא הגיע, 3 עד 5 דקות; להסיר שקיות תה, ומערבבים בתערובת הלימונדה עד מומס.
יוצקים תה לכדים, ומוסיפים קרח לקרר.