תה קר פטל ורום
פטל ותה קר רום יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו רום, סירופ פטל, רום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו תה קר תאילנדי, לונג איילנד אייס טי, ו תה קר פטל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פטל, מים וסוכר בסיר קטן.
חום מעל חום גבוה עד רותחים, ערבוב כדי לפזר סוכר. להפחית לרתיחה ולהמשיך לבשל עד הסירופ הוא אדום עמוק וגרגרים רכים, כ 10 דקות.
הסר מהחום ולתת מגניב. מסננים דרך מסננת רשת בסדר, לחיצה כדי לחלץ נוזל ככל האפשר. זרוק את הפטל. סירופ פטל ישמור במשך שבוע אחד במיכל אטום במקרר.
כדי להפוך את הקוקטייל: בקנקן גדול, לשלב את התה מבושל, סירופ פטל, מיץ לימון, הן רום, ו 8 קוביות קרח. מערבבים במשך כ 30 שניות, מוודא כי כל החומרים משולבים וכי קוביות הקרח להתחיל נמס.
יוצקים לתוך כוסות קולינס מלאות קרח ומקשטים עם קש ועלי נענע.