קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

תהילת הבוקר מאפינס

תהילת הבוקר מאפינס
תהילת הבוקר מאפינס הוא ללא חלב ולקטו אובו צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה משמש 24. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 158 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מ טעם הבית יש 25 מעריצים. גשו לסופר וקנו תמצית ונילן, ביצים, אגוזי מלך, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 35%. ציון זה הוא רע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: תהילת הבוקר מאפינס, תהילת הבוקר מאפינס, ו תהילת הבוקר מאפינס.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים. בקערה אחרת שלבו את הביצים, רסק התפוחים, השמן והווניל. מערבבים גזר, תפוח, אננס, קוקוס, צימוקים ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
רסק תפוחיםרסק תפוחים
אננסאננס
גזרגזר
קוקוסקוקוס
צימוקיםצימוקים
ונילוניל
תפוחתפוח
ביצהביצה
אגוזיםאגוזים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
ממלאים כוסות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר שני שלישים מלאים.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
3
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 20-24 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהמחבתות למתלים.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור