תות-ברד לימונדה
ברד תות-לימונדה עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו קוביות קרח, סוכר, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: תותים נוצצים-ברד לימונדה, תות-ברד לימונדה קשה, ו ברד לימונדה.
הוראות
מערבבים יחד תותים פרוסים וסוכר; בואו לעמוד 30 דקות.
חצי תהליך של תערובת תות, 1 כוס מים, 3/4 כוס מיץ לימון, 2 כוסות קרח בבלנדר עד חלקה. חזור על הליך עם שאר החומרים.