תות וסלט אפונה Snap
תות וסלט אפונה Snap הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. לכי לחנות וקחי חרדל דיז'ון, אפונה מתוקה, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. . וזה מעולה. נסו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, תות שדה, Snap Pean וסלט ירוק מעורב, ו סלט תרד תות עם בזיליקום, אגוזי פקאן קלויים, ואפונת הצמד סוכר {וספר בישול Give-away!} (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר מים לרתיחה ומניחים סיר קיטור בסיר.
מניחים אפונה קיטור, לכסות, ומבשלים עד ירוק בהיר, על 30 שניות.
מסננים ולרוץ מתחת למים קרים עד אפונה הם קרירים; להפריש.
להקציף שמן זית, חומץ פטל, חרדל דיז ' ון בקערה עד מעורבב היטב. אפשר רוטב חומץ לנוח במשך כמה דקות.
מערבבים אפונה הצמד סוכר ופרוסות תות בקערה גדולה.
יוצקים רוטב על תערובת אפונה, משליכים בעדינות לשלב.
מגישים מיד או צמרמורת עד 1 שעה.