קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות3
מגזין

תותים-אגוזי לוז גרהם

תותים-אגוזי לוז גרהם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תות אגוז גרהם. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם ממרח אגוזי לוז שוקולד, סדין קרקר גרהם, תותים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קינוח גרהם תות, תותים-גרהם גאלט, ו תותים-Ricotta Graham Tartlets.

הוראות

1
למרוח שוקולד אגוזי לוז על פני גיליון קרקר גרהם. למעלה עם תותים פרוסים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולותקרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
ממרח אגוזי לוזממרח אגוזי לוז
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)