תחת בשק.

התחת בשקית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 209 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פלפל, כתף חזיר, מלח יםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו חזיר בתחת יבש לשפשף, תחת חזיר מעושן, ו עיסוי ישבן ברביקיו של קיטו (מתכונים דומים).