תירס, ארוגולה וסלט עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל תירס, ארוגולה & סלט עגבניות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. לך לחנות ותביא את ארוגולה, מלח, חומץ יין אדום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 16 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 22 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ארוגולה, תירס וסלט עגבניות, כיסוני תירס עם ארוגולן וסלט עגבניות חם, ו תירס בגריל, עגבניות ירושה, אבוקדו, סלט ארוגולה (מתכונים דומים).