תירס בגריל עם דבש-חמאת אנצ'ו צ' ילה

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? תירס בגריל עם דבש-אנצ'ו צ' ילה חמאה יכול להיות מתכון עצום לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו כמון טחון, אבקת שום, אוזני תירס, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כוסברה, דבש וחמאת צ'ילה לתירס בגריל, בטטות עם חמאת אנצ'ו צ' ילה, ו רגל טלה בגריל עם מרינדה אנצ'ו צ' ילה (מתכונים דומים).