תירס, בשר חזיר ופריטטה בצל ירוק

תירס, בשר חזיר ופריטטה בצל ירוק יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-20 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. גשו לסופר וקנו צ'דר, טימין, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. נסו תירס, בצל ירוק ופריטטה תפוחי אדמה, ארוחת ערב: פריטטה עם תירס, בצל ירוק ותפוח אדמה, ו פטריות ופריטטה בצל ירוק (מתכונים דומים).