תירס ואורז צ'ילה ירוק
תירס ואורז צ'ילה ירוק נטול גלוטן, מנה צדדית. מנה אחת מכילה 166 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-12 מנות. אם יש לכם תערובת גבינה מקסיקנית, תירס הקרנל, גבינת קוטג', וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו תירס בגריל ומטבל צ'ילה ירוק, ירוק צ'ילה תירס מטוגן, ו מרק תירס וצ'ילה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל אורז במים לפי ההוראות.
בינתיים, מחממים תנור ל 177°. spray 2 ליטר תבשיל עם ספריי בישול nonstick. בקערה גדולה, לשלב אורז מבושל וכל שאר החומרים למעט תערובת גבינה מקסיקנית; לערבב היטב.
אופים ב 350 ° F. במשך 30 עד 35 דקות או עד התבשיל מחומם ביסודיות גבינה מותכת.