קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות40
ציון בריאות49
מגזין

תירס ושעורה להתענג

תירס ושעורה להתענג
תירס ושעורה להתענג יכול להיות רק הר ד ' אובר אתה מחפש. מתכון זה משמש 40. צופה בדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 39 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם עגבניות, פלפל, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו להתענג על הקיץ: מתוק מתובל תירס להתענג, פלני תירס מתוקים עם עגבניות-תירס, ו תבשיל שעורה ותירס עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר שלבו מים, שעורה ו 1/2 כפית מלח; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעורהשעורה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים תירס; מבשלים 10-15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
בינתיים, בצנצנת עם מכסה הדוק, שלבו שמן, חומץ, בזיליקום, פלפל ומלח שנותר; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
סוכר אדום גססוכר אדום גס
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
יוצקים מעל תערובת שעורה חמה וזורקים למעיל. מצננים 30 דקות. מקפלים בעדינות עגבניות, פלפל ירוק ובצל. מצננים 2-3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
שעורהשעורה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה