תירס טרי-סלט כוסברה
סלט כוסברה תירס טרי נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך שמן זית, פלפל jalapeño, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה, סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה, ו סלט תירס ועגבניות מתוק עם כוסברה טרייה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את 5 החומרים הראשונים.
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים את תערובת התירס, ומטגנים 8 דקות או עד שהתירס מתחיל להשחים.
מערבבים את הכוסברה הקצוצה ואת שאר החומרים בצנצנת; מכסים את הצנצנת בחוזקה, ומנערים את תערובת הכוסברה במרץ.
מערבבים את תערובת התירס ואת תערובת הכוסברה; מכסים סלט, ומקררים.