תירס מוקרם גביני עם כוסברה

תירס מוקרם גביני עם כוסברה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך חמאה, בצל ירוק, תירס אוזניים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סטייק בגריל עם רוטב כוסברה ותירס מוקרם, פאן צרוב בקלה פסיפיק עם כוסברה ויניגרט תירס מוקרם, ו תירס מוקרם גביני.

הוראות

מחממים חמאה במחבת כבדה בעומק 12 אינץ ' מעל חום בינוני-גבוה עד שהקצף שוכך, ואז מבשלים בצל ירוק, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, כ 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

1/3 פאונד פרוס דק (אך לא מגולח) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה

ציוד שתשתמש בו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

מוסיפים תירס 1/2 כפית כל מלח ופלפל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

מערבבים יחד שמנת קורנפלור בקערה קטנה עד לשלב ביסודיות, ולאחר מכן להוסיף תירס ומבשלים, ערבוב, עד מעובה מעט, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

להעביר 1 1/2 כוסות תערובת תירס לבלנדר עם שום ופרה עד חלקה (השתמש בזהירות בעת מיזוג נוזלים חמים). חזור למחבת ולבשל, תוך ערבוב כל הזמן, עד רק מחומם דרך.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס