קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

תירס על קלח עם גבינה וסיד

תירס על קלח עם גבינה וסיד
תירס על קלח עם גבינה וסיד נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 547 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו קאיין, פלחי ליים, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו תירס על קלח עם גבינה וסיד, תירס בגריל עם גבינה ולימון, ו תירס בגריל עם צ'ילי, גבינה וליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מברשת קלה תירס עם שמן במקום על גריל חם, מפנה מדי פעם, עד גרעינים הם השחמה כתמים, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
בעוד התירס צלייה, בקערה קטנה, להקציף יחד מיונז קאיין. באמצעות חורים קטנים דמעה בצורת על פומפיה ארבע צדדית, לגרר את cottija.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
פומפיהפומפיה
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
תערובת מיונז מברשת על תירס חם ומפזרים עם cojita.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
5
מגישים תירס על קלח עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
תירס על קלחתירס על קלח
סיד טריזסיד טריז