קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

תירס עם בזיליקום

תירס עם בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס עם בזיליקום. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 96 קלוריות. אם יש לך מלח, סלרי, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 12 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו תירס בזיליקום על קלח, בזיליקום פרמזן תירס על קלח, ו שום-תירס בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף תירס קפוא עם מים קרים להפריד; לנקז. בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני. מבשלים תירס, בצל וסלרי בחמאה 10 עד 12 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מערבבים במרכיבים הנותרים; להפחית את החום. מכסים ומבשלים 3 עד 5 דקות או עד תירס הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר