תירס פולנטה טרי עם נקניק, Chard, ו Mushr צדפה

תירס פולנטה טרי עם נקניק, Chard, ו Mushr צדפות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 532 קלוריות. מתכון זה מן המערבל וינטג'יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח ופלפל, קערה של chard שוויצרי, פלפל חריף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פולנטה מצופה נקניק, נקניק ו Chard לטגן עם פולנטה, ו בריא & טעים: Chard שוויצרי נקניק טורקיה מעל פולנטה.