תירס קרמל ללא גלוטן ® Chex
תירס קרמל ללא גלוטן® Chex עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המתאבנים שלך. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 19 מנות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בוטנים קלויים דבש, חמאה, וניל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: תירס קרמל ללא גלוטן ® Chex, שוקולד ללא גלוטן Chex® קרמל קראנץ, ו חלב תירס חינם ללא גלוטן רוטב קרמל ללא גלוטן.
הוראות
להסיר ולזרוק גרעינים unpopped מפופקורן. בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, פופקורן ובוטנים; מניחים בצד.
בקערה בינונית למיקרוגל, חמאת מיקרוגל, סוכר חום, סירופ תירס ווניל נחשפים על גבוה על 2 דקות או עד שהתערובת רותחים, ערבוב לאחר 1 דקה.
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מיקרוגל נחשף על 5 עד 6 דקות גבוהה, ערבוב וגירוד קערה אחרי כל דקה.
מורחים על נייר שעווה כדי להתקרר, כ -15 דקות, ערבוב מדי פעם כדי להיפרד. לאחסן במיכל אטום.