תירס קרמל ללא גלוטן ® Chex
ללא גלוטן Chex® קרמל תירס הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 19 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר חום, בוטנים קלויים בדבש, סירופ תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו שוקולד ללא גלוטן Chex® קרמל קראנץ, חלב תירס חינם ללא גלוטן רוטב קרמל ללא גלוטן, ו ללא גלוטן רך & Chewy חמאת שקדים גרנולה בר בתוספת ללא גלוטן שיבולת שועל Chex בגידה (מתכונים דומים).
הוראות
להסיר ולזרוק גרעינים unpopped מפופקורן. בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, פופקורן ובוטנים; מניחים בצד.
בקערה בינונית למיקרוגל, חמאת מיקרוגל, סוכר חום, סירופ תירס ווניל נחשפים על גבוה על 2 דקות או עד שהתערובת רותחים, ערבוב לאחר 1 דקה.
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מיקרוגל נחשף על 5 עד 6 דקות גבוהה, ערבוב וגירוד קערה אחרי כל דקה.
מורחים על נייר שעווה כדי להתקרר, כ -15 דקות, ערבוב מדי פעם כדי להיפרד. לאחסן במיכל אטום.