תנור-זיטי העליון

זיטי תנור למעלה עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 434 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי פרח ברוקולי טרי, גבינת ריקוטה עם חלב דל שומן, פסטה עם זיטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: בראש הכיריים זיטי, זיטי עם דלעת: זיטי אלה זוקה, ו נאן (למעלה תנור).