תנור ראנץ-עוף מטוגן עם תבלין תירס חם

ראנץ עוף מטוגן בתנור עם תבלין תירס חם נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 511 קלוריות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, תירס, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף חווה מטוגן בתנור, עוף חווה מטוגן בתנור, ו תנור במרינדה בתנור-עוף מטוגן.