קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

תענוג אבוקדו

תענוג אבוקדו
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ותוספת שלמה של 30? תענוג אבוקדו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 153 קלוריות. מתאים ל-6 ומחירו 97 סנט למנה מנות. גשו לסופר וקנו עגבניות, זיתים, צ'ילי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. עם כפית ציון 64%, המנה הזו טובה. נסו בקלה תענוג, הקריביים תענוג, ו תענוג אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית משלבים אבוקדו, עגבניות, זיתים וצ ' ילי. מערבבים עד שהמרכיבים מעורבבים היטב. סוחטים מיץ לימון על התערובת, ומפזרים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o