תענוג צמחוני
גשו לסופר וקנו רוטב סויה, שיני שום, פרחי כרובית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תענוג צמחוני של בודהה, פיצה צמחונית טעימה, ו Buddha ' s Delight (Lo Hon Jai): סיני צמחוני מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
בצל מטגן מעל חום גבוה במים 1/4 כוס עד שקוף.
הוסף את כל שאר החומרים לסיר גדול או ווק. להפחית את החום בינוני ומטגנים עד ירקות רכים אבל עדיין פריך, על 10-15 דקות. בינתיים, לערבב רוטב סויה וסוכר בכוס מדידה עד משולב באופן מלא.
יוצקים את הירקות המבושלים, ערבוב למעייל. מבשלים עוד 5 דקות ואז להגיש מעל אורז חום.מידע תזונתי
50gdietary Fiber5. 10gSugars21. 90gProtein3. 90g