קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

תערובת בסיסית לחמים למאכלים מטוגנים

תערובת בסיסית לחמים למאכלים מטוגנים
תערובת בסיסית של לחם למאכלים מטוגנים עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 153 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פטרוזיליה, מלח ים, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו צלעות חזיר מטוגנות עם לחם עשב, ההנאה של מזונות פרא: a עבור פורל מטוגן פאן עם chanterelles, ו מרק מינרלים קסום {מזונות מעובדים לעומת מזונות מעודנים} (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1/2 כוס קמח אורז חום, 1/2 כוס קמח תירס( כגון הטחנה האדומה של בוב), 1 כפית פטרוזיליה מיובשת, 1/2 כפית מלח ים משובח, 1/2 כפית סוכר, 1/2 כפית אבקת בצל, 1/2 כפית אבקת שום, 1/4 מלח סלרי, 1/4 כפית פפריקה, ו 1/4 כפית פלפל שחור טחון טרי בקערה קטנה, ערבוב עם כפית.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
קמח אורז חוםקמח אורז חום
פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת
מלח ים משובחמלח ים משובח
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o