תערובת חטיפים להכנת מראש
צריך מתאבן חלב חינם? תערובת חטיפים להכנת מראש יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 598 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך ריבועי דגני שיבולת שועל, שמן צמחי, דגני תירס ואורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קלאסי Gruyère Gougères: חטיף איפור מראש למסיבה לאירוח החג, הפוך קיש קדימה, ו הפוך מאפינס קדימה.
הוראות
מערבבים יחד את כל החומרים בקערת זכוכית גדולה, משליך את המעיל.
תערובת דגני מיקרוגל ב 2 דקות גבוהות, ומערבבים היטב. מיקרוגל ב 2 דקות יותר גבוהות, ומערבבים.
מורחים תערובת בשכבה אחת על נייר שעווה, ולתת מגניב 30 דקות.