תערובת פסטה ופגיולי

תערובת פסטאן ופגיולי יכולה להיות בדיוק המרק שאתם מחפשים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו רוזמרין, גרגרי מרק ירקות, פסטה פנה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: 30 דקות פסטאן ומרק שעועית כליות (Pastan E Fagioli), Pastan e Fagioli (פסטה איטלקית ומרק שעועית), ו Pastan E Fagioli con Salsicce (פסטאן ושעועית עם נקניק).