קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

תערובת של ירקות עם רוטב חלב חמאה

תערובת של ירקות עם רוטב חלב חמאה
אם יש לכם ירקות עם רוטב חלב יכול להיות רק ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. זה מנות ראשונות יש 116 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 16 דקות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם גבינת פטה, עגבניות, מלפפונים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 66%, שהוא מוצק. ירקות עם צדפות מטוגנות ורוטב חלב חמאה, תרמילי אפונה ועשבי תיבול, ו סלט עוף שום וחמאה בגריל עם רוטב חמאה-טחינה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה זורקים ירקות, עגבניות, מלפפונים, גזר ושאלוט עם מספיק רוטב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מפזרים גבינת פטה קוביות מעל.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
3
מיקרוגל ליים למשך כ-30 שניות לשחרור שמנים אתרים, והניח בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
1
הפעל את הבלנדר ובזמן שהוא פועל, הוסף 1 בכל פעם דרך צינור ההזנה, הפטרוזיליה, העירית, השמיר והשום, וערבב יחד עד שנוצרת עיסה חלקה. בשלב זה הסיד צריך להיות קריר מספיק כדי לסחוט. כשהכוח עדיין דולק, סחטו את מיץ הליים דרך צינור ההזנה של הבלנדר, ואז הוסיפו לאט מאוד את החמאה ואת מסטיק הקסנטן עד שהתערובת מסמיכה ויכולה לצפות את גב הכף. התאימו את התיבול במלח ופלפל. מניחים בצד במקרר עד הצורך. (כשהוא מצונן, הרוטב צריך להידמות למשהו כמו מיונז.)
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
מסטיק Xanthanמסטיק Xanthan
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות