קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

תפוזים מיוחדים

תפוזים מיוחדים
המתכון תפוזים מיוחדים ניתן להכין בכ-15 דקות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ-1 גרם חלבון, 43 גרם שומן ובסך הכל 407 קלוריות. תמורת 66 סנט למנה מקבלים תוספת שמגישה 8. למתכון הזה של Allrecipes יש 3 מניפות. גשו לסופר וקנו שמן זית שום, תפוזים ימיים, מלח ופלפל ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו. עם ציון ספונקולרי של 43%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תפוזים משומרים, תפוזים קינמון ורומיין עם תפוזים.

הוראות

1
חותכים את קצוות הגבעול והתחתית מהתפוזים ופורסים כל אחד מהם לטבעות דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
2
חותכים חריץ קטן בקליפה של כל פרוסה כדי שניתן יהיה לקלף את הפרוסות ולאכול בקלות רבה יותר.
3
מסדרים את פרוסות התפוז בשכבה אחת על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
4
מטפטפים שמן זית על כל פרוסה ומשפשפים אותו לתוך התפוזים בעזרת האצבעות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
5
מקשטים באבק קל של פפריקה ומתבלים כל פרוסה במעט מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים