תפוזים מתובלים עם יוגורט יווני
תפוזים מתובלים עם יוגורט יווני יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 64 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, יוגורט יווני, תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: יוגורט תאנה צלוי וצ'אי מתובל דורה פרפה, Meyer Lemon - יוגורט יווני עוגה יבשה עם ציפוי שוקולד-יווני יוגורט, ו צ'יפס בטטה מתובל בצ' ילי עם גבינה כחולה יוגורט יווני.
הוראות
מערבבים יין, סוכר, מקל קינמון וציפורן בסיר קטן. להביא תערובת יין לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד התערובת צמצמה ועבה, על 20 דקות. מסננים לתוך קערה, מכסים ומקררים עד קר. זרוק מקל קינמון וציפורן.
מחלקים יוגורט בין ארבע קערות קינוח. כפית פרוסות תפוז על גבי, טפטוף עם סירופ מתובל ומגישים מיד.