קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוח אפוי הפתעה

תפוח אפוי הפתעה
אם $ 1.01 למנה נופל בתקציב שלך, הפתעה תפוח אפוי עשוי להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה משמש 2. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. אם יש לכם תפוחים, סוכר חום, צימוקים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. הציון הזה מוצק. נסו הפתעה תפוח בגריל, הפתעה - בתוך כיכר תפוח שטרויזל, ו החלפת הפתעה-פרושוטו ופרובולון ארוחת בוקר ביצה אפויה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים תפוחים לשניים לאורכם; הסר ליבות.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
2
מניחים ב -8 אינץ ' לא משומן. תבנית אפייה מרובעת. ממלאים כל חצי עם 1 כפית גבינה כחולה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
בקערה קטנה שלבו את שיבולת השועל, פתיתי הסובין, צימוקים זהובים, צימוקים וסוכר חום; כף לתפוחים. למעלה עם הגבינה הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
צימוקים זהוביםצימוקים זהובים
פתיתי סוביןפתיתי סובין
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
לשימור,לשימור,
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 במשך 35-40 דקות או עד שהם רכים.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן