תפוח פיקנטי - סלט אגוזים עם רוטב בלסמי-צימוקים נטול שומן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוח-אגוז חריף עם רוטב בלסמי-צימוקים נטול שומן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 705 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, צימוקים זהובים, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב זרעי chia אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ההייפ סביב זרעי צ'יה & פודינג תות Chia כקינוח. מתכונים דומים: רוטב אורז בר עם צימוקים ללא גלוטן וחמוציות וחמוציות (או אגוז), סלט צימוקים ואגוזים פריכים, ו סלט חמוציות אגוז מסוכר עם רוטב בלסמי.
הוראות
1
מערבבים את החסה, התרד והנבטים או סלט ברוקולי בקערת סלט גדולה וזורקים היטב עם רוטב בלסמי. למעלה עם שאר החומרים טפטוף עם קצת יותר ההלבשה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקולי
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס