תפוח פיקנטי - סלט אגוזים עם רוטב בלסמי-צימוקים נטול שומן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוח-אגוז חריף עם רוטב בלסמי-צימוקים נטול שומן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 705 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, צימוקים זהובים, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב זרעי chia אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ההייפ סביב זרעי צ'יה & פודינג תות Chia כקינוח. מתכונים דומים: רוטב אורז בר עם צימוקים ללא גלוטן וחמוציות וחמוציות (או אגוז), סלט צימוקים ואגוזים פריכים, ו סלט חמוציות אגוז מסוכר עם רוטב בלסמי.
הוראות
1
מערבבים את החסה, התרד והנבטים או סלט ברוקולי בקערת סלט גדולה וזורקים היטב עם רוטב בלסמי. למעלה עם שאר החומרים טפטוף עם קצת יותר ההלבשה, אם תרצה.