קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

תפוח-צימוק פרת משה רבנו

תפוח-צימוק פרת משה רבנו
תפוח צימוקים פרת משה רבנו נטול גלוטן, וטבעוני תוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 175 קלוריות. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. צאו לחנות ואספו חמאת בוטנים שמנת, עלי קייל, צימוקים ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 95%. ציון זה נהדר. נסו מנות ראשונות של פרת משה רבנו, ריץ פרת משה רבנו, ו עוגת פרת משה רבנו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים עלי חסה על שתי צלחות סלט. מסדרים שני רבעי תפוחים, מקלפים כלפי מעלה, על החסה. השתמש במעט חמאת בוטנים כדי להניח צימוקים ברווח שבין רבעי התפוחים.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
2
מניחים ענב אחד בקצה הגבעול של התפוח לראש. לרגליים, חותכים את הענבים הנותרים לאורכם לארבע חתיכות; מניחים שלושה מכל צד של פרת משה רבנו.
מרכיבים שתצטרך
ענביםענבים
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
3
מניחים טיפות קטנות של חמאת בוטנים על הצימוקים שנותרו; לחץ בעדינות על תפוחים לקבלת כתמים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות