תפוח קל-סלט גזר
סלט כרוב תפוחים-גזר קל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. גשו לסופר וקנו חומץ תפוחים, תפוחים, מיונז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 53%. נסו סלט תפוח גזר קל, בריא, קל גזר & מרק תפוחים, ו כרוב אדום וסלט כרוב גזר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים מסננת גדולה לתוך הכיור.
מניחים את תערובת סלט כרוב וכרוב אדום לתוך המסננת.
מפזרים קלות עם מלח, לזרוק, ולאפשר לעמוד 15 דקות.
יוצקים את החומץ לתוך קערה גדולה. גרגר תפוחים לתוך הקערה ולזרוק עם חומץ כדי לשמור על פני חום. מערבבים את גזר מגורר, מיונז, שמנת חמוצה, זרעי סלרי עד מצופה באופן שווה. מתבלים עם פלפל שחור לפי הטעם.
יש לשטוף את תערובת סלט כרוב וכרוב עם מים קרים מאוד; לנקז, הקשה על כמה שיותר מים ככל האפשר. טעם, ואם עדיין מלוח מדי, חזור על התהליך. להתייבש עם מגבות נייר. מערבבים סלט כרוב וכרוב לתוך תערובת תפוחים, וזורקים את המעיל באופן שווה עם ההלבשה. צמרמורת עד מוכן לשרת; מערבבים לפני ההגשה.