קושירגיל
מוכן ב42 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

תפוח, תפוחי אדמה וחשיש בצל

תפוח, תפוחי אדמה וחשיש בצל
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? תפוח, תפוחי אדמה וחשיש בצל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 447 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 42 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תפוח, תפוחי אדמה וחשיש בצל, תפוחי אדמה רוזמרין וחשיש בצל, ו נקניק, פלפל, בצל ותפוחי אדמה.

הוראות

1
זין תפוחי אדמה כמה פעמים כל אחד עם מזלג ומיקרוגל על גבוה במשך 10 עד 12 דקות. מגניב תפוחי אדמה עד שאתה יכול להתמודד איתם וקוצצים.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
מחממים מחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני גבוה עם שמן זית כתית מעולה וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים תפוחים ובצל ומבשלים 5 דקות, מוסיפים תפוחי אדמה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. פריך וחום תפוחי אדמה עם תפוחים ובצל 5 דקות יותר, ולאחר מכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות