תפוחי אדמה אפויים מיני
תפוחי אדמה אפויים מיני עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . אם יש לך שמן זית, פלפל, יוגורט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה אפויים פעמיים מיני, פעמיים אפוי מיני תפוחי אדמה, ו מיני פעמיים אפוי תפוחי אדמה ומסגיר.
הוראות
פירס תפוחי אדמה מספר פעמים עם מזלג, במקום על תבנית אפייה, ואופים 30 עד 40 דקות או עד רך ופריך.
חותכים חריץ בחלק העליון של כל תפוח אדמה, לסחוט לדחוף בשר תפוחי אדמה כלפי מעלה.
טפטוף כל אחד עם 1 כפית שמן זית, ולהוסיף מלח ים ופלפל.
להוסיף תוספות, לפי הצורך.