קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

תפוחי אדמה אפויים קל בגריל

תפוחי אדמה אפויים קל בגריל
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומנה צדדית צמחונית? תפוחי אדמה אפויים קל בגריל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם תערובת שום-פלפל, חמאה, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תפוחי אדמה אפויים קלים של ג'ו ג' ו, תפוחי אדמה אפויים פעמיים קלים, ו תפוחי אדמה 'אפויים' בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, מערבבים חמאת גביני מרכיבים עד מעורבב. להכניס למקרר עד שישב בכלא.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
לנקב תפוחי אדמה כדי לאפשר אדים לברוח.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3
מברשת מחוץ תפוחי אדמה עם חמאה מומסת; מפזרים מלח מתובל.
מרכיבים שתצטרך
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
4
מניחים תפוחי אדמה על צלחת מיקרוגל או צלחת מיקרוגל רדודה. מיקרוגל על 6 עד 8 דקות, פונה פעם אחת, עד מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מניחים תפוחי אדמה על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 8 עד 12 דקות, מפנה מדי פעם, עד פריך משחימים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
חותכים x גדול בחלק העליון של כל תפוח אדמה אפוי; לחץ על הצדדים מעט מוך. למעלה כל אחד עם חמאה גבינה; מפזרים תערובת שום פלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים