תפוחי אדמה אפויים שום

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? תפוח אדמה אפוי שום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם תפוחי אדמה אפייה, מלח ופלפל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. וזה טוב. נסו שום אפוי תפוחי אדמה טריזים, תפוח אדמה אפוי פעמיים שום קלוי, ו שום צלוי פעמיים תפוח אדמה אפוי (מתכונים דומים).