קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות16
מגזין

תפוחי אדמה במזנון

תפוחי אדמה במזנון
תפוחי אדמה מזנון נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פלפל, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו מזנון קרפים, כדורי בשר מזנון, ו מזנון משובץ יהלומים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא תפוחי אדמה ומים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי גדול; להרתיח 15 דקות או עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
לנקז ומחית. מערבבים בחמאה 1/4 כוס, גבינת שמנת, והבא 4 מרכיבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
3
להמיס 1/4 כוס חמאה במחבת גדולה על חום בינוני; להוסיף בצל ופטריות, ו לטגן עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
כפית שליש מתערובת תפוחי אדמה לתוך מנה משומנת קלות 2 1/2 ליטר אפייה; העליון עם תערובת פטריות halfof. חזור על שכבות, המסתיימות בתערובת תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
אופים ב 350 במשך 30 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד