תפוחי אדמה בנגליים

תפוחי אדמה בנגליים נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 300 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלים כוסברה, שיני שום, בטטות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו קארי עוף בנגלי עם תפוחי אדמה, תנור בסגנון בנגלי-תפוחי אדמה מטוגנים, ו קבב כבש טלה טחון עם זיגוג רימון, תפוחי אדמה מתובלים בנגלית ומלפפון פרסי Raita (מתכונים דומים).