קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות55
מגזין

תפוחי אדמה גבינה

תפוחי אדמה גבינה
תפוחי אדמה גבינה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם מרגרינה, בצל, תפוחי אדמה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במרגרינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות חמאת בוטנים כקינוח. . עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סיר חרס תפוחי אדמה גבינה מתפוחי אדמה גלם, תפוחי אדמה עם גבינה ובשר חזיר, ו תפוחי אדמה גבינה.

הוראות

1
שכבה את תפוחי האדמה, בצל, גבינה, מלח ופלפל לתוך תבשיל תבשיל מיקרוגל בטוח. לאחר השכבות סיים, במקום 1 כפית של מרגרינה על החלק העליון של השכבה העליונה. מכסים ומבשלים במיקרוגל על גבוה במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הסר את המנה מהמיקרוגל ומערבבים לפני הבישול עוד 10 דקות או עד הסוף. מערבבים היטב ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי