קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות12
מגזין

תפוחי אדמה ובשר-מחבת טורטייה

תפוחי אדמה ובשר-מחבת טורטייה
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מחבת תפוחי אדמה ובשר-טורטייה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. לכו לחנות ותביאו בשר טחון, גבינת מונטריי ג'ק, צ' יפס טורטייה גס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תפוחי אדמה ובשר-מחבת טורטייה, פריך Tortillan ומחבת בשר, ו בשר טאקו ומחבת תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל בשר במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד בשר חום; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מערבבים תפוחי אדמה, רוטב
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
3
מערבבים ומים חמים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
חום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים חשפו 22 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
5
מערבבים תירס; מפזרים גבינה. מכסים ומבשלים 2 עד 3 דקות, בלי לערבב, עד תירס חם גבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
6
מפזרים שבבי טורטייה מיד לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים