קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

תפוחי אדמה זהב יוקון מוקפצים בחמאה מבהירה

תפוחי אדמה זהב יוקון מוקפצים בחמאה מבהירה
Yukon זהב תפוחי אדמה מטוגנים בחמאה מבהירה היא ללא גלוטן, כל 30, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 149 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה מזהב יוקון, חמאה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פירה יוקון זהב תפוחי אדמה עם חמאה חזרת, תפוחי אדמה מרוסקים יוקון זהב, ו תפוחי אדמה מוקצפים זהב יוקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
לנקז ולתת לעמוד במשך 2 דקות.
3
חום חמאה מבהיר במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות סוכר דמררה3 כפות סוכר דמררה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים תפוחי אדמה למחבת; מפחיתים את החום למדיום, ומבשלים 20 דקות או עד רך משחימים, ערבוב מדי פעם. מערבבים פטרוזיליה ושאר החומרים; לבשל 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הערה: ניתוח Nuritional כולל חמאה מובהרת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות סוכר דמררה3 כפות סוכר דמררה