קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

תפוחי אדמה חדשים נדושים

תפוחי אדמה חדשים נדושים
תפוחי אדמה חדשים נדוש נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חמאה, פטרוזיליה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מאודים צולים, תפוחי אדמה צולים עם זעפרן, ו אטריות פזורות.

הוראות

1
מביאים תפוחי אדמה ומים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי על חום בינוני, ומבשלים 20 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מסננים וחוזרים לתנור הולנדי.
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
חמאת מיקרוגל בקערת זכוכית בטוחה במיקרוגל ב 45 שניות גבוהות או עד מומס. מערבבים פטרוזיליה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
חמאהחמאה
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
4
יוצקים מעל תפוחי אדמה, משליכים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
5
מגישים באופן מיידי.