קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות5
ציון בריאות7
מגזין

תפוחי אדמה ממולאים בטטה

תפוחי אדמה ממולאים בטטה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו תפוחים ממולאים בטטה. מתכון זה מכין 5 מנות עם 271 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. אם יש לכם שקדים פרוסים, סירופ מייפל, קינמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 40%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: פיקניק ממולא: עגבניות ממולאות טונאן וארטישוק, פלפל אדום, פטאן ואפונה ממולאת קישואים, אגוזי מלך וסוכר חום ממולאים בתפוחי מקינטוש, מטגנים צלעות חזיר עם בטטה, תפוחים ורוטב חרדל, ו כריך בטטה קלוי עם תפוחים, פסטו, קייל וגבינה כחולה.

הוראות

1
תפוחי ליבה וגורפים עיסה ויוצרים 2 אינץ'. חלל; להשליך זרעים. קוצצים עיסה; מניחים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים את הבטטות, הסוכר החום, הסירופ, החמאה, הקינמון, המלח ו -1 כף שקדים. כף לתפוחים; מפזרים את יתרת השקדים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
( 23)( 23)
לשימור,לשימור,
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מניחים בתוך 11 אינץ ' לא משומן. 7 אינץ'. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 30-35 דקות או עד שהתפוחים רכים.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן