מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
מתכונים קשורים
צלעות ברביקיו מייפל
טונה צרובה עם חומוס על קרוסטיני
רוטב לחם תירס ביסקוויט
רצועות שקדים פטל
מגזין

תפוחי אדמה מעופפי עוף

תפוחי אדמה מעופפי עוף
עוף Paprikash עקף תפוחי אדמה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פטריות מראש, מלח, מרק עוף פחות נתרן, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מתוקים אפויים עם נקניק עוף ותפוחים ותפוחי אדמה אפויים עם עוף מוקרם, תפוחי אדמה בציפוי עוף באפלו, ו עוף ועגבניה עקף תפוחי אדמה.

הוראות

1
פירס תפוחי אדמה עם מזלג; לסדר במעגל על מגבות נייר בתנור מיקרוגל. מיקרוגל ב 16 דקות גבוהות או עד שנעשה, סידור מחדש של תפוחי אדמה לאחר 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
בואו לעמוד 5 דקות.
3
מערבבים עוף, קמח, פפריקה, מלח ופלפל בשקית פלסטיק zip-top גדולה; לאטום ולנער למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים תערובת עוף, בצל, פטריות ושום; לטגן 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים מרק; מביאים לרתיחה. מבשלים 6 דקות או עד העוף נעשה ואת הרוטב מתעבה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
7
הסר מהחום; מערבבים בשמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
8
לפצל תפוחי אדמה פתוחים עם מזלג; עיסת מוך. מחלקים את תערובת העוף באופן שווה על פני תפוחי אדמה; מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלט שעועית ארטישוק