מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות29
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מגזין

תפוחי אדמה מתובלים

תפוחי אדמה מתובלים
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? תפוחי אדמה מתובלים יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. . גשו לסופר וקנו מלח בצל, אבקת צ'ילי, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו תפוחי אדמה מתובלים, תפוחי אדמה מתובלים איטלקיים, ו תפוחי אדמה מתובלים מרוקאים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים עד מכרז אבל עדיין מוצק, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
מסננים וממרחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
בקערה קטנה, או כוס, לשלב פפריקה, קאיין, אבקת צ ' ילי, מלח בצל, אבקת שום ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
מלח בצלמלח בצל
פפריקהפפריקה
פטרוזיליהפטרוזיליה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
טפטוף תפוחי אדמה בשמן ומפזרים תערובת תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
שמן בישולשמן בישול
7
אופים בתנור שחומם מראש במשך 40 דקות, או עד פריך, הופך כל 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
כריכי מועדון בגריל
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות